”Beautiful Color Therapy
ビューティフル・カラーセラピー” vol 37 2008.1.26
美も愛も幸福も、私を動かす力は“色”
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心が癒されるって
外見もキレイになることだった・・・
私の美を目覚めさせる オーラソーマ・カラーケアシステム
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TRUE COLORS Holistic Beauty College HP http://t-colors.com
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Prologue
「いつもお読みいただく皆様へ こんにちは、ご愛読ありがとうございます。
今日はじめてお読みいただく皆様へ はじめまして、彩りある毎日へようこそ。」
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今週の目次今週の目次
1. カラーセラピー的生活
Color Therapist takahashi masacoの
～色っぽい人生のススメ～
2. セミナー＆ワークショップのご案内
3. 募集中のオーラソーマコース
4. プレゼントクイズの答え、前回の当選者
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1. Color therapist takahashi masaco の色っぽい人生のススメ
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『北風に効く！？太陽のセラピー』
今朝近くの緑道を歩いていたら霜柱をみつけました
きらきら陽にきらめく様子は
まるでクリスタルの結晶のようです
シャリッシャリッという澄んだ音が嬉しくて
お庭の霜柱を踏んで歩いた幼い日のことを思い出します
あの頃は寒さなんてへっちゃらだったんだけど・・
暖冬の後の寒さがひとしおの今日この頃です
ところで、みなさまSADってご存知ですか？
「SAD」だから「悲しい」？
惜しい！
冬になると悲しい気分になったり、いわゆる“うつ”症状を呈する
“Seasonal Affective Disorder”（季節性感情障害）の略です
別名を“Winter Blues”（ウィンターブルー）や
“Winter Dipression”（冬季性うつ病）と呼ばれ
気分の落ち込みや倦怠感、集中力の低下などの症状があらわれるものです
実は夏だけにこの症状が出る人もいるので
冬ばかりではないのですが
１０月から４月にかけてが一番発症が多く
やはりウィンターブルーの様相が強そうです
理由は日照時間といわれます
冬は日照時間が少ないのでおこりやすいのですね
昨年秋のイギリスのThe Independent紙に
この冬は２０人に１人がＳＡＤを発症し
かなり症状が重そうという記事がありました
夏に長雨が続いて日光をたっぷり浴びられなかったから・・
というのが理由だそうですが
まだまだその名を知られていない日本でも
他人事ではありませんね
２０代から４０代の女性に多いというのも気になります
かく言うわたくしcolor therapist takahashi masacoも
２０代のOL時代にこのSADで苦しみました
といっても当時はSADなんて知らなかったので
冬は強烈に苦手、という自覚のみでしたが・・
冬になると眠いし、気持ちは落ち込むし、
集中力はなくなる、やる気はなくす・・で散々です
ひたすら春になるのを耐えて待つのみ
日差しのやわらぎを感じた日は
歌いだしたくなるくらい嬉しかったのを覚えています
当時はオーラソーマはもちろんのこと
人間のメンタルについての勉強などしていませんでしたし
世間一般でも“うつ”や“セラピー”なんて
特別な世界の特別な言葉のような時代でしたから
無理はありませんが
あの頃もう少し知識があったら
あの数年間の冬をもっと違う過ごし方ができたのかしら・・と思います
さてSADについては十分に研究されているとは言えず
その原因や治療法も確立されているわけではありませんが
一般的には“光療法”と呼ばれる
光を照射する治療法が行われます
日本でも入手できるライトボックスなどがありますが
これはお薬の投薬と同じように
光の量が多すぎても少なすぎても
逆効果になる場合があるので要注意
強すぎる光は目を傷める恐れもありますので
光療法を受ける際には
必ず神科医やトレーニングを受けたセラピストに相談してください
ではその予防法は？というと
気が抜けるほどカンタンです
“お日様を浴びる”
この一言に尽きるからです
冬は曇り空の日も多いのですが
それでも室内よりは屋外の方がずっと太陽光線が多いので
少しでも多く外に出ること
適度に運動をすること
そしてなるべく周囲に明るい色を用いること、です
さあ、ここでいよいよカラーセラピーの出番ですね
室内のカーテンやファブリックを
いつもより少し明るい色に変えてみましょう
この場合、いわゆるパステルカラーなどの軽い色がおすすめ
鮮やかな色であっても重く濃い印象の色は避けましょう
春を先取りしたような優しく明るい彩りが大切です
では一番いい色は何色でしょう？
正解は、太陽の色＝イエロー／オレンジです
カーテンを全部取り替えるのはちょっと・・という場合は
クッションカバーだけでもイエロー系にしてはどうでしょう？
そしてイエローやオレンジの花を飾りましょう
フルーツをお皿に盛ってテーブルの上に置いておくのもお勧めです
レモンやグレープフルーツなど
太陽を思い出させるような柑橘類をたっぷり用意しましょう
そのフルーツで朝食にはフルーツジュースを作ります
太陽のしずくを飲み干す気分でゴクリと！
オーラソーマには“ポマンダー”といって
香りのエッセンスがありますが
その中の“イエロー”や“ゴールド”という種類のものは
SADに苦しむ人に太陽の明るさを与えると考えられていますので
こちらもぜひお試しを！
私のSADはどうなったか？
無事治りました♪
オーラソーマと生きるようになった頃
時期を同じくして子供２人と生きることになり
否が応でもお日様を浴びる毎日
その上、オーラソーマのボトルが並ぶディスプレイ棚は
まるでライトボックスのように輝き
太陽の虹色を閉じ込めたオーラソーマボトルの光線を
惜しげもなく私に降り注いでくれていますから
知らないうちに治っていたというわけです
オーラソーマを学ぶうちにSADについても学び
なるほど・・と納得した時には全て解決した後だったというワケ
冬を悲しいsadな季節にしないためにも
もしかして・・と思っていらっしゃる方はもちろん
寒さに強いあなたももっとcolorfulな冬を過ごすために
太陽のカラーセラピー ぜひお試しくださいませ
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2. セミナー＆ワークショップのご案内
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カラーセラピー体験会
オーラソーマ カラーセラピースクールのトゥルーカラーズでは
毎月1回 「オーラソーマであなたのトゥルーカラーを探す！」
をテーマにして、体験会を開催しています。
講師はトゥルーカラーズ代表 高橋雅子が担当
カラーセラピーの歴史からオーラソーマが出来るまで
実際にボトルを選んでいただくデモンストレーションなど
魅力あふれるオーラソーマの世界へご案内いたします。
次回開催予定は
2月9日（土） 18：00～20：00
参加費 ￥2,100（税込）
体験会の後半には学校説明会も開催します
スクールをお探しの方にもぴったりの内容です！
↓ ご予約はこちらの専用フォームをご利用ください。（お電話にても承ります）
http://www.t-colors.com/modules/liaise/index.php?form_id=2
なお、定員がございますので、ご参加は先着順とさせて頂きます。
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3. 募集中のオーラソーマコース
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レベル１（初級）
2008年
2月24日開講週末クラス 日程 2/24.3/2.8.9.16.20(祝）
3月18日開講火曜クラス 日程 3/18.25.4/1.8.15.22
レベル２（中級）
2008年
2月5日開講火曜クラス 日程 2/5.12.19.26.3/4.11
3月22日開講土曜クラス 日程 3/22.29.4/5.12.19.26
レベル３（上級）
2008年
4月19日開講週末セパレートホテルステイクラス 日程 4/19.20.26.27.28.29
ホテルステイクラスは通学の生徒さんも受講いただけます。
お近くにスクールがない東京近郊以外の生徒さんにも毎回好評を
頂いております。是非ご検討下さい！
お問い合わせはこちら↓
http://www.t-colors.com/modules/liaise/index.php?form_id=4
お申込はこちら↓
http://www.t-colors.com/modules/liaise/index.php?form_id=5
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4. プレゼントクイズ＆先週の当選者
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ビューティフルカラーセラピーvol36の
プレゼントクイズにも
沢山のご応募ありがとうございました。
正解は
ハートレスキュー
です。
抽選の結果
東京都板橋区の工藤様
が当選されました♪
工藤様には早速ハートレスキューをお送りいたします。
さて、今週の問題です
「SADを予防する為にカラーセラピー的にインテリアに
取り入れるとよいとされる 系統の色は何でしょうか。」
ヒントは、カラーセラピストのリレーエッセイです
正解がわかった方は（カンタンですよね）
答え、お名前、ご住所、ご連絡先電話番号
を明記いただき
color@t-colors.com まで
メールでご応募ください。
抽選で1名の方に正解のポケットレスキューをプレゼントいたします。
たくさんのご応募お待ちしております！
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Epilogue
「最後までお読みくださった皆様へ ありがとうございました。」
新年が始まったと思ったらもう1月も終わろうとしています。
寒い日が続き憂鬱な気分になる事もあるかと思いますが、
そんな時はオーラソーマプロダクツを自分の生活に取り入れて
前向きな気持ちでいられるとよいですね。
2月9日はトゥルーカラーズ代表高橋雅子による
カラーセラピー体験会も予定しております。
是非一度遊びにいらしてくださいね♪
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こんな情報を知りたい！というご希望がございましたら、
お気軽に事務局までお寄せください。
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