10/24　今日は激しい筋肉痛。なぜなら…昨日1年ぶりくらいにスポーツクラブでヨガのプログラムに参加したから。ホットヨガだったし体の硬い私でも大丈夫かも、と思ったのが間違いでした。つい何日か前に参加したボクササイズの翌日もしっかり筋肉痛になったばかりなのに。また違う筋肉を使ったのか、はたまた相当運動不足なのか…。いずれにせよ今日は、ロフトになっているスクールの２Fへの行き来にいつもより少し時間がかかっているオータニでした。