洗濯効果
最近多少気持ちがダウン気味で
仕事に関しては全くそんなことはないのですが
プライベートでいくつか問題が持ち上がったせいか
日頃のよしやるぞ！という気分が出てこなくて
後ろ向きな発想をしがち
何やら
人生のモチベーションが下がっている気配・・・
もう何もかも捨てちゃわなきゃ楽になれないよ！！
という泣きたい気分
こんな時、私はどうするかというと
自分を放っておきます
しばらく落ち込んでなさい・・と
”苦しみと向き合う”というとカッコいいけど
実態はただ落ち込んでるだけなんデス
そうすると次にやってくるのは
もう落ち込んでるのはイヤだなぁ という気持ち
そうしたら
「この状態を続けたいの？」と自分に聞きます
もちろん答えは ＮＯ
では次に何をするか？
なんだと思います？
正解は お洗濯
今日のように天気の良い日はなおgood
毎日の洗濯物はもちろん
（体が大きめの（というか太っている）夫と
小学生二人の家族は、洗濯物も大量です）
家じゅうのリネン類も全部
もう合宿所の洗濯みたいに
すべて干し終わる頃には
なんだかスッキリ
気分もさっぱり洗い上がった というところでしょうか
そうしたら
この状態を打破するための対策を考え始める
パワーが戻ってきたな、という瞬間です
今回は
時間管理について
今までトライしたことのない工夫をしてみようかと思っています
またご報告いたしますね
実はカウンセリングも同じことをしています
悩んで落ち込んでいるクライアントは
一緒に悩みっぱなしをやってみる
そのうち、このままではダメだな、とクライアントが感じ始める
そうしたら、一緒に洗濯・・じゃなくて人生の選択をする
悩みをスグに解決しようとするのではなくて
いったんとことんまで悩んでみる
そして、浮上してくるのを待つ
効率が悪そうですがこれが一番確実
心に即効で効くクスリなんてないのです
なんかいつも家事ネタで
そのうえダジャレまで入ってきたとなると
いよいよオバサン化、というよりオジサン化が進行かなぁ・・
オジサン化を防ぐエイジングの特効薬はないでしょうか・・
